BACK

Informacja dla wszystkich posiadaczy pomiaru mocy.

Watów nie monitorujemy podczas każdego rodzaju treningów. Poniżej dokładne wyjaśnienie.

Tętno czy Waty

Tętno czy Waty

TĘTNO WAŻNIEJSZE NIŻ MOC

Trenujemy wg Tętna a moc traktujemy poglądowo i chwilowe zmiany nas nie interesują:

  1. Treningi typu przejażdżka – RECOVERY
  2. Treningi wytrzymałościowe – ENDURANCE

INTERESUJE NAS TYLKO MOC

Kiedy trenujemy tylko wg MOCY a wskazania Tętna możemy traktować jedynie informacyjnie

  1. Wszystkie treningi zadaniowe ( powtórzeniowe ) od strefy TEMPO wzwyż.