BLOG2018-10-27T11:58:47+02:00

BLOG

SUBIEKTYWNIE

Czytasz na własne ryzyko…

Trening zimowy kolarza

środa, Listopad 13, 2019|

Co potrzebuję by trenować z BODYiCOACH? Temat ten wraca niczym bumerang co rok na jesień. Co trzeba, żeby z wami trenować? Co kupić a co można sobie spokojnie odpuścić? Na te pytania postaram się [...]

Roztrenowanie i odpoczynek

sobota, Listopad 9, 2019|

Wielu zawodników zadaje mi pytania jak ułożyć sobie okres roztrenowania i przygotować się do kolejnego sezonu. Siedem, krótkich wytycznych jak zwiększyć swój potencjał i przygotować się na kolejny rok treningu. Odpoczynek psychiczny od uprawianej [...]

Walka z depresją

sobota, Październik 27, 2018|

W wielu artykułach można spotkać się z przykładami planów żywieniowych układanych pod stany depresyjne. Tak naprawdę nie ma jednoznacznych wyników, które potwierdzałyby skuteczność tych diet, ale są badania mówiące o tym, że można złagodzić [...]

BODYiCOACH – trening dieta zdrowie

DOŁĄCZ TERAZ

DOŁĄCZ TERAZ